廣州的4月，氣溫已經(jīng)達到了30 ，在室內嘆冷氣固然舒適，但也要注意預防空調病。尤其是女性，長(cháng)期吹空調易使子宮受寒，長(cháng)期吹著(zhù)空調，可能會(huì )影響卵巢的功能，使得排卵發(fā)生障礙，會(huì )導致失調，腹痛腹脹等現象。

勿對著(zhù)出風(fēng)口

不管有多熱，也不要對著(zhù)空調的出風(fēng)口吹，冷熱交替很容易使身體免疫力降低。

常備一件外衣

特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因為每個(gè)人對于溫度的適應能力不一樣，有些人覺(jué)得這個(gè)溫度剛好，但有些人覺(jué)得溫度過(guò)低。所以，在感覺(jué)到冷的時(shí)候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

滿(mǎn)身大汗不吹空調

當你滿(mǎn)身大汗時(shí)，不要急著(zhù)去吹空調。因為這時(shí)，你的毛孔還處于張開(kāi)的狀態(tài)，迅速吹空調，容易導致毛孔迅速收縮，汗液留在體內，容易受寒感冒。

溫度不要過(guò)低

空調溫度不要打得太低，在25、26 左右，避免因溫度過(guò)低引發(fā)身體不適。